上一篇才分享春天養生,今天標題先來打臉自己,也想來聊聊自己。
所長現在每天早上起床的動力是為了吃一頓好吃的早餐,晚上可以舒服地睡覺,月經期間很少感到疼痛,每天早上順暢地排便,經常被稱讚皮膚很好。
但你知道嗎?其實所長曾經跟風追求極瘦的體態,不健康地節食,胃腸因此很差,早上吃完早餐後胃經常會收縮打嗝;也因為喜歡吃冰,經血有時量多有時量少,並且相信吃冰對身體沒有害處的理論。皮膚狀態經常有痘痘與粉刺。
更糟糕的一點是,半夜經常心悸,這個毛病從很小的時候就有,當時健康檢查被診斷:心臟有雜音,建議到醫院複檢,但複檢的結果顯示沒有問題。當時並不知道那種感覺是「心悸」。除了心悸還會伴隨恐慌、害怕的感覺,例如當時如果白天看了火災的新聞,晚上會突然心悸醒來,到處看看家裡是不是有地方著火。長大後仍然時常會有半夜心悸醒來的問題,但因為不知道看什麼醫生,也覺得不是很大的毛病,當時也沒有看中醫的習慣,因此只能靜靜地等症狀過去。
直到考上中醫系後,知道「治未病」的概念,才開始追求真正健康,用中藥治療以前「以為不是病的症狀」。因為我知道健康才是追求任何夢想的基礎,有這些不舒服會大大降低我做任何事情的效率。
註:治未病指先洞見疾病,採取預防性治療,減低發病或病情轉變的可能
「用中藥治療不適症狀後的狀態是我現在很感激的;身體健康後才是靠養生來維持。」
❶心悸問題獲得解決後,容易緊張擔憂的個性也漸漸緩解,逐漸變成較穩重的個性(絕對不是因為我變老了)。藥物可以改變個性絕非空穴來風,我家的灰鸚鵡寶寶服用中藥養生後脾氣也是越來越好。
❷以前偶爾有便秘的問題,皮膚也不好;現在忘記已經多久沒有一天沒有排便的日子了,皮膚有熱會黑、長斑、痘痘等問題,熬夜、壓力、排便不淨都會讓身體產生熱。排便可以排掉身體多餘的積熱,排掉消化過程產生的毒素。
❸另外所長當時皮膚的問題也有配合西醫治療,如上一篇所提,黑貓白貓能抓老鼠的就是好貓,所長並非反對病患看西醫的中醫師,中西合併不見得會治成標本。
❹ 月經量回復正常,週期規律,不會疼痛。就算偶爾因為喝酒或壓力而異常,也可以很快地用藥調整回來。
這樣的改變讓我像浩克一樣強壯嗎?
不是,我還是有感到身體不舒服的時刻,我堅信自律中必須為自己留點漏洞與放鬆的時刻,健康的維持需要飲食與作息自律,但是自律過頭會影響心理健康啊,也許是我修養還不夠,放鬆還是想偶爾喝點酒?看劇就是要配鹹酥雞吧?偶爾破戒的結果就是身體還是會反映出不舒服,但因為平時的健康積累,偶爾的疾病侵襲還是能簡單地解決。
但是,我想要告訴你,如果你有困擾你很久的毛病,一定能找到合適的醫師來解決。不見得要像所長自己當醫生,但要打造強大的健康體關鍵還是需要先治療好身體舊有的沉痾痼疾,體質平衡之後產生的小毛病大多都能用中藥或針灸快速解決。羅馬不是一日造成的,你養越久的疾病,就需要用較長的時間來拔除。
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