中醫養生|中醫教你不要吃冰是唯恐天下不亂?

雖然每天都在衛教病患少吃冰,我自己現在也只能做到平時不吃冰,偶爾喝酒才會加兩顆冰塊,對,醫生我自己也會喝酒,我的謬論是:現代人不保留一些讓自己舒服的壞習慣,過度自律心理也會生病的,反正可以自己用藥調回來嘛。

以上純粹是幫自己的惡習找藉口,大家還是少吃冰。

雖然每天都在衛教病患少吃冰,我自己現在也只能做到平時不吃冰,偶爾喝酒才會加兩顆冰塊,對,醫生我自己也會喝酒,我的謬論是:現代人不保留一些讓自己舒服的壞習慣,過度自律心理也會生病的,反正可以自己用藥調回來嘛。以上純粹是幫自己的惡習找藉口,大家還是少吃冰。

沒有很多人知道這件事,但是讀中醫系之前我覺得中醫很不科學(當時只是因為從小到大教科書上都沒有關於中醫的知識,簡單說就是非主流),而且我非常喜歡吃冰,甚至喜歡嚼冰塊,後來才知道嚼冰塊有可能是貧血或是焦慮引起的行為。回想起來小時候的我的確常感覺非常緊張與焦慮,加上有心悸的毛病,整體的健康狀況用我現在的中醫濾鏡來看問題很大。

後來我因為月經不調接觸中醫,在這之前試過西藥有副作用,當時試圖拋開不科學的成見,只要能讓我舒服就是好醫學。也慢慢戒掉吃冰,甚至乾脆自己來當中醫。

我從這件事上學到三個教訓:
1 用自己腦中有限的知識或成見來判斷事情很可能會出錯,甚至結果可能傷害到自己
2 擁有健康的身體之後,心情也會跟著變得非常平和,莫名的焦躁也跟著消失。

3 科學到底是什麼?如果是整理事實,得出普遍的規則或結論,那麼中醫肯定是科學,畢竟中醫學說可是整理數千年的人體實驗結果得出的結論。
但如果是所有的理論都要有公信力的論文或是生化反應路徑佐證,那只能說很抱歉中醫沒那麼科學。

我會分享這個故事,是上週在某圖文IG的留言看到有人說叫人家不要吃冰是唯恐天下不亂。我知道要完全不吃很難,但秉持著我的職業道德,在診間還是會盡量衛教,畢竟我已經看到你舌頭變紫色、摸到脈弦緊、或是其他肉眼可見的傷害,卻為了自己不被討厭也不告訴你不要吃冰,那才是真的沒有醫德。

名醫張步桃也在唯恐天下不亂?

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