中醫養生|感冒時胃口變差,要勉強吃營養的東西嗎?

明明感冒都是對證下藥,為什麼有的病患很快就復原;有些病患卻會拖很久?撇除先天體質的強弱因素,飲食是個很重要的關鍵,放飛自我毫不忌口、冰冷燒烤辣炸照吃的病患可能會延長病程;但求好心切,自行咳嗽補肺、虛弱補胃的養生派也可能適得其反。

明明感冒都是對證下藥,為什麼有的病患很快就復原;有些病患卻會拖很久?撇除先天體質的強弱因素,飲食是個很重要的關鍵,放飛自我毫不忌口、冰冷燒烤辣炸照吃的病患可能會延長病程;但求好心切,自行咳嗽補肺、虛弱補胃的養生派也可能適得其反。

今天就來了解一下中醫師都懂,但普羅大眾不見得知道的概念:閉門留寇。

感冒時胃口變差,要勉強吃營養的東西嗎?
感冒的時候身體是虛的,無論是毛孔打開的虛、或是胃口不好時腸胃的虛,都是一個通道可以讓邪氣排掉,從汗排掉也好,從大小便排掉也好都是讓壞蛋有一個出口。
今天要來分享一個觀念:閉門留寇,翻譯成白話文就是—有強盜小偷進來你家,你反而把大門關起來,甚至準備一桌飯菜招待他,那麼這些壞蛋就沒有地方可以出去,你必須要幫壞蛋找出路才行。
這時候如果吃營養的東西,有點類似補法,會把身體這個虛的狀態補起來,給外邪的出口關閉,感冒就會更難好。同理,咳嗽有痰也不建議自行服用補肺的營養品,必須讓痰有出路才行。
以能量來考慮,身體的正氣可以趕走邪氣,但是吃越營養的東西,脾胃需要更多的氣來消化這些食物,於是對抗外邪的正氣就會減少,一樣感冒會更難痊癒。
同理心來說,小朋友感冒胃口差父母都會很擔心,人之常情都會想餵食一些較營養的東西,但此時還是建議飲食越清淡越好,如果真的吃不下也不建議吃油膩、甜食的等重口味東西,稍微飢餓反而有助於感冒復原。
感冒過去之後,若還有後遺症,醫師用藥也會調整祛邪與補虛的比例,讓你慢慢恢復體力的同時,也幫你處理一些沒有清乾淨的熱、痰或其他病理產物。
禁區:濃厚的雞湯、藥膳補湯、薑母鴨、麻油雞
建議:粥品(建議加薑絲)、薑絲燉豬瘦肉湯(煮的時間不宜過長)、白飯配非油炸的肉菜

#高雄中醫 #苓雅中醫 #埋線減重 #中醫美容 #中醫內科調理 #中醫婦科調理 #感冒中醫調理

如果喜歡這篇文章歡迎儲存加分享給在意的親人朋友。有掛號建檔過的朋友尚未加入line notify,趕緊加入電子衛教單不漏接,https://gptcm.tw/GPNET/LINE_Notify/ClinicLine?CID=BRTCM

若手機加入有問題請參考最新消息的置頂貼文有教學。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *