本草調養｜#23｜總是嘴饞停不下來？教你4招降低食慾，讓減重更輕鬆
為什麼總是食慾極好？ 在古醫書裡，食慾過盛被稱為「消穀善飢」。在現代醫學中，這也是糖尿病「三多症狀」之一（多食 […]
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生活醫語｜#22｜總是情緒不穩？醫師親身實驗「呼吸調息」：每天 6 次呼吸讓你更平靜
為什麼容易有負面情緒？ 最近有病患問我：「醫師，我好像常常有負面想法，要怎麼辦？」我回答：「因為身體不舒服所以
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本草調養｜#21｜術後恢復慢？中醫如何加速傷口癒合與消腫
為什麼術後復原速度差這麼多？ 術後病患最常問的一句話是：「為什麼我的傷口比別人好的慢？」 有人幾天就消腫，有人
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本草調養｜#20｜月經是蜜糖還是毒藥？4 大警訊判斷你的經期是否健康
月經是你的蜜糖，還是毒藥？ 月經是你的蜜糖，還是毒藥？ 在社群平台上，經常看到女性抱怨「每個月都要痛一次」，甚
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中醫養生｜#19｜升級你的奶茶！龜鹿奶茶指南：滋陰補陽、養骨補血好喝又高級
龜鹿奶茶是怎麼回事？簡單好喝還養生！ 你渴望奶茶更有質感？試試「龜鹿奶茶」吧！它取材自中醫名方「龜鹿二仙膠」，
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中醫養生｜#18｜吃冰真的傷身嗎？親身經歷告訴你為什麼要少吃冰
為什麼中醫師常提醒少吃冰？ 在診間，最常聽到的衛教就是「少吃冰」。很多病患以為這只是醫師的老生常談，甚至有人在
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生活醫語｜#17｜中藥粉為什麼會結塊？中醫師教你正確保存方法，冰箱放對才能安心吃
為什麼中藥粉會結塊？ 近日天氣潮濕，有病患反映藥粉容易結塊。其實這並非品質不佳，而是因為 台灣氣候濕度高，科學
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中醫減重｜#16｜中醫埋線是什麼？減重、痠痛、內科調理一次搞懂
什麼是中醫埋線？ 中醫埋線是一種 改良式長效型針灸。它的做法是將可吸收的羊腸線置入特定穴位，隨著組織吸收，羊腸
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中醫養生｜#15｜愛美必懂！中醫教你養肝，皮膚更亮更年輕
為什麼談美容要先談「肝」？ 在中醫理論中，五臟的健康狀態就像土壤，會直接影響「植物」——也就是皮膚與毛髮的狀態
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美顏針｜#14｜你想讓臉看起來澎澎的或更立體瘦臉？美顏針能實現
你可能好奇：美顏針怎麼可能幫你「臉變澎」又「臉變瘦」？ 其實，關鍵在於想改變的是臉上哪一個部位。就像身體一樣：
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本草調養｜#13｜中醫只能長期調養嗎？實例告訴你，拔除病痛也很快！
中醫真的只能吃很久嗎？讓我們用案例聊聊！ 很多人對中醫的印象是：「一定要長期調養」，但其實不見得。依照病症的輕
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生活醫語｜#12｜覺得自己溼氣重？10題檢測你的痰濕體質，及早調理免生病
什麼是痰濕體質？ 在中醫體質分類中，痰濕體質是一種常見的偏頗體質。此類人群通常有以下特徵： 👉 研究顯示，痰濕
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