中醫養生

年前這段時間，皮膚為什麼特別不安分？ 接近農曆年，很多人會發現皮膚狀態突然變得很難掌握。原本還算穩定的膚況，開

大寒之後，身體最需要的是「休息感」 1/20 進入大寒，代表一年中最寒冷的階段已接近尾聲。在節氣調養中，大寒養

冬天總讓人不自覺慢下來。氣溫下降、日照縮短，身體彷彿進入節能模式。《黃帝內經》把冬天視為「閉藏」的季節，是萬物

為什麼秋天要特別養生？ 秋天氣候乾燥、早晚溫差大，中醫認為「肺主秋」，最容易受燥氣影響，出現喉嚨乾、咳嗽、皮膚

夏天皮膚問題，其實和氣血有關 夏天皮膚問題特別常見，許多人出現出油、曬黑、長痘痘，卻只靠保養品處理，效果往往不

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