中醫減重|#111|你每天滑到的東西,正在影響你瘦不瘦
減重不用撐,而是慢慢變成那種人 很多人在開始減重時,心裡其實已經很疲累。不是不知道該怎麼吃、怎麼動,而是每天都 […]
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減重不用撐,而是慢慢變成那種人 很多人在開始減重時,心裡其實已經很疲累。不是不知道該怎麼吃、怎麼動,而是每天都 […]
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冬天總讓人不自覺慢下來。氣溫下降、日照縮短,身體彷彿進入節能模式。《黃帝內經》把冬天視為「閉藏」的季節,是萬物
中醫養生|#110|補對體質,才是冬天最好的養生方式 Read More »
冬天的食物讓人愉悅,但懂得調整就不會破壞減重節奏 冬天本來就讓人更想靠近溫熱的食物。火鍋、羊肉爐、薑母鴨、湯圓
中醫減重|#109|聚餐不再焦慮:掌握熱量赤字與吃法調整,湯圓火鍋都能安心吃 Read More »
冬天代謝本來就比較忙,身體在替你加油 冬季減重其實比多數人想像的更容易。氣溫一降低,身體就開始自己努力。為了維
中醫減重|#108|冬季代謝變快,抓住節奏的人更容易變輕盈 Read More »
冬季美顏針:皮膚最脆弱時,反而是效果最明顯的季節 冬季氣溫驟降時,皮膚常會出現一種難以言說的「整組退化感」——
美顏針|#107|冬季美顏針:逆勢發光 Read More »
每到冬天,許多人會突然更在意外貌:皮膚變乾、臉色看起來暗、厚重衣服讓體態不明顯,照片也不如以往好看。加上天氣冷
生活醫語|#106|心平則形美:最強的變美開關其實在心裡 Read More »
近一年來,台灣診所掀起一波「瘦瘦針」熱潮,其中最受矚目的主角之一,就是新一代雙腸泌素針——猛健樂(Mounja
中醫減重|#105|瘦得快,不代表瘦得久:從「猛健樂」熱潮看見減重的真相 Read More »
吃不胖真相:大胃王的減重關鍵不在食量,而在習慣 你常聽人說「他天天吃美食都不會胖」,你卻喝水都怕胖?關於「吃不
中醫減重|#104|想吃又想瘦?大胃王「吃不胖」的秘密告訴你 Read More »
從時尚潮流看見中醫之美 在紐約,一家名為 WTHN 的中醫療癒品牌,掀起了結合 針灸美顏、草藥調理與身心療癒
美顏針|#103|中醫美容針灸正夯,連紐約都搶著做 Read More »
今年的流感,不等冬天就來了! 今年的「流感」季節似乎比以往提早來到。日本的案例已經敲響警鐘:若我們仍依照傳統冬
本草調養|#102|流感提早來襲!日本提前五週爆發,台灣也該提前防線 Read More »
什麼是「熱量密度」? 很多人以為「少吃」就能瘦,但忽略了食物的熱量密度(Calorie density)。熱量
中醫減重|#101|為什麼吃得少還是胖?減重關鍵在這裡 Read More »
為什麼美顏針成為現代美容新趨勢? 隨著「自然、不動刀」成為主流,美顏針(美容針灸、面部針灸)逐漸受到全球關注。
美顏針|#100|美顏針風靡全球:從東方智慧到國際名流的新寵 Read More »